2017年05月01日

腹が減ったら戦ができる!!空腹時こそ!


もう5月!w( ̄o ̄)w
ほんとに早いです!
今年も半分がすぐに終わりそう。

昨日は晩ごはんの時あまりお腹がすいていなくて、お豆腐のサラダと
手羽先を3つほどつまんで、ご馳走さまにした。

するとやっぱり21時過ぎるとお腹がすいてきた。(^-^*)
寝る前なんて、空腹の極限!(^▽^;)

 だけど、幸せを感じた〜。(´▽`)

「今、マクロファージがガン細胞を食べてくれているかも〜」
と、想像して期待する。(笑)

 免疫力は空腹時こそ強くなるのだ。( ̄‥ ̄)=3

お腹がいっぱいの状態のときは、白血球の動きが2分の1に低下すると
いわれている。満腹状態が続くと免疫力は低下したままだ。

 “o(><)o”だから腹八分目!間食もガマンの子!


空腹状態が続くと糖や栄養物が血液中で少なくなり、白血球の中の
顆粒球、リンパ球、マクロファージも同じように空腹状態になる。

空腹状態の白血球は体内に侵入してきた細菌やウイルス、そして
ガン細胞までも勢いよく食べてくれる。
「免疫力が高まっている」のだ。

動物は病気の時は何も食べないでじっとしている。
これは空腹状態によって自然治癒力を引き出すことを本能的に
知っているからだ。


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毎日約100万個発生すると言われているガン細胞だけど、食事療法で
断食をするとマクロファージが活発に働き、ガン細胞が減っていく
こともあるという。

貪食細胞のマクロファージがいつもお腹がいっぱいでは、悪い細胞を
食べてくれない。(免疫力が落ちている)
空腹時間を作って血液中の栄養分を少なくし、マクロファージが
一生懸命「悪いモノ」を見つけて食べるようにしてやらないといけない
というわけなのだ。

満腹状態が続いて免疫力がずっと低下したままになり、アレルギー、
自己免疫疾患、ガンなどの生活習慣病になるのではともいわれている。

攻撃にも予防にも、食事は腹八分目
空腹時間を作ることが大事だ。

そうすると免疫力が高まるだけでなく、胃や腸も休ませることが
できて、血液もきれいになる。腸も動きやすくなって便秘になり
にくく
なる。

そして、腸が喜ぶと脳も喜んで、幸せ感で満たされるように
なるんだって。

良いことがいっぱいなのだ
(= ̄∇ ̄=)



















posted by しづく at 09:24| Comment(6) | 免疫力UP♪白血球を増やすなど | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
しづくさん、こんにちは〜😃

私も最近、少食を実践しています。
体重は5キロほど落ちました。😅
沢山食べないとダメよ❗は間違いですね。。。
Posted by papa at 2017年05月04日 12:53

papaさま♪

こんにちは〜(^-^)
GWいかがお過ごしでしょうか。

papaさんも小食実践ですね。
いいですね〜。
私も体重が戻りました。
でも時々満腹にしてしまいます。(^▽^;)

papaさんを見習って、これからも頑張ります〜。
Posted by しづく at 2017年05月05日 06:52
こんばんは〜

しづくさんも色々体験談等々見聞きしていると思いますが。。。

本人が話している(多分)のは私もあまり聞いたことがないので、あえて。。。

https://www.youtube.com/watch?v=VEhOYah5Y5s
Posted by papa at 2017年07月01日 16:59

papaさま♪

こんにちは(^-^*)
URLありがとうございます。拝見いたしました。

治ったご本人さんなのですね。
結果が出て良かったですね。
羨ましいです。(^▽^;)

おんなじようなことしてても、私のガンは消えないです。
( ̄− ̄)お熱も出ない。私も40度以上の発熱したいです。(笑)
Posted by しづく at 2017年07月01日 19:44
コメント失礼します
玄米は食べておられますか?
玄米は正しい手順で炊かないと抗がん成分は引き出せません
手順はフライパンで約7〜10分 強火で炒ってから炊くことです(10時間以上水に浸して発芽させるとなお良し)
消化を良くするためにお粥を推奨します
効果が強い分好転反応も大きいです
できるだけ無農薬有機栽培をおすすめします
りんごの酵素がいいので
オーガニックアップルサイダービネガーを毎日摂ることをおすすめします
無農薬黒炒り玄米茶は体温を高め免疫を強烈に上げます
同時に熱処理した玄米粉をお湯に溶かして飲みましょう
無農薬粉末緑茶は通常の緑茶よりはるかにカテキンが多いのでおすすめです 飲み過ぎは肝機能を悪くするので飲みすぎないでください
朝鮮人参は炎症を和らげます
附子は体温を高めます 煮出して飲むことをおすすめします
とにかく体温を高く保ってください
それでは
Posted by ああああ at 2018年04月25日 09:18

ああああさま

貴重なコメントありがとうございます。
ああああさんの書かれている通りだと思い
実行しなければいけないと思っています。

玄米は今食べていません。
何も食べれないので、今は何でも食べられるものを
なんとか無理して食べています。

玄米が食べれるようになるよう頑張ります。
Posted by しづく at 2018年04月25日 14:54
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