2012年08月27日

なぜストレスがいけないのか?


ガンだけに限らず、皮膚の疾患やアレルギー、内臓の病気などの
原因にあげられるものの中に、ほとんどといっていいほど
「ストレス」が入っている。

現代の生活ではストレス無しで生きて行くのは難しいと思うけど
なぜストレスがいけないのか?と不思議に思うこともある。
(素朴なギモン?)

その解説や説明はTVや本で読むたびに「なるほどー」って思うのだけど、
しばらくすると記憶があいまいになるこの頃の私の脳。

しっかり自覚して生活できるように書いておくことにした。(^▽^;)

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

■ストレスは血流を悪くする

心と病気の関係が密接であることは、よく分かった。
ガンを治すために「心の改善」は必須。

安保徹先生のガンを治す4か条にも
 1.ストレスの多い生活のパターンを見直す
 2.ガンの恐怖から逃れる
 3.免疫を抑制するような治療は受けない
 4.積極的に副交感神経を刺激する

と有るように、ストレスを一番に持ってきている。
2番もストレスと同じようなものだ。

血管は、怒り、焦り、後悔、不安、恐怖、緊張、プレッシャーなどの
状態にあると細くなったり、縮んだりし、ひどい時は塞がってしまうらしい。

つまり血液の流れが悪くなるのだ。
これは「交感神経」の作用なので本人の意思に関係なくそうなるのだ。
血流が悪くなると、血液の働きが果たせなくなり細胞や遺伝子を
傷つけてしまうことになるらしい。

血液によって、酸素や栄養分を運んでもらい、老廃物を持ち帰って
もらえないと細胞は弱ってしまい、ガン細胞が出てくるそうだ。

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

では、どうすれば良いか?

毎日を出来るだけ楽しく、穏やかでストレスを溜めないようにすると
血管が拡がり、血液の流れが良くなる。
これは、副交感神経の作用。

毎日、ちょっと気づいた時に深呼吸したり、呼吸法をしたりする
良いかもしれません。「ガンに負けないぞ!」なんていう強い意志も
血液の流れを良くする
そうです。

それと、不安や恐怖などのマイナスの感情を打ち消して
「自分で治すぞ!」というプラスの感情に替えることも重要とか。

 ・次回は「なぜニンジンジュースなのか?」にします。(^-^*)

にほんブログ村 病気ブログ 大腸がんへ
↑↑↑にほんブログ村大腸ガンへ♪









posted by しづく at 08:47| Comment(4) | なぜストレスがいけないのか? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
どろっぷさん、おはようございます!
なるほど、私もすぐ忘れる性格ですヽ(´o`;

ストレスが血管を緊張させるんですね〜。
ガンは、低体温と無酸素が好きだというから血流が悪いと、、
ガンには住みやすい環境になるわけですね?!
副交感神経を優位にしてバランスよくですね^^。
深呼吸、、忘れずにやってみます^^(*´∀`*)

Posted by げんき親父 at 2012年08月27日 08:54

おはようございます!
ストレス・ストレス・ストレス・・・
避けたと思ったら、すぐ次のストレスがやって来ます。
(-。−;)

ぎっくりのリハビリで整形外科に通ってるんですが、
15分〜20分くらい、マッサージしてくれるんです。
すごく身体がホゲホゲして、
リラックスします。
きっと副交感神経が活発になってんだろなー。

外部の刺激に少しは頼るのもありかなー、
って思いました。

保険がきいて、¥450
うひひ、得した気分です。
Posted by まるてぃん at 2012年08月27日 09:18

げんき親父さま♪

おはようございます(^O^)
私ほんとに忘れちゃうんですよ。
次に何かを覚えたら、前のは押し出し方式で
頭から消えるみたいです。(汗)

>ガンは、低体温と無酸素が好きだというから血流が悪いと、、
>ガンには住みやすい環境になるわけですね?!

そうですね!(*^▽^*)
呼吸法や運動をして血流を良くして、食事に気をつけて
サラサラ血液でいきたいです♪
今日も暑いですが、水分摂って頑張りましょう!
(* ̄0 ̄*)ノ
Posted by どろっぷ at 2012年08月27日 09:54
まるてぃんさま♪

おはようございます!(*^▽^*)

15〜20分マッサージしてもらえて450円ですか!
いいですね〜♪
お風呂もついてたら最高ですね〜。

  ( ̄∇ ̄*) Σ\( ̄ー ̄;)スーパーセントウカ!

副交感神経全開ですよ、きっと。
ストレスも忘れそうですね。=^-^=うふっ♪

ストレス・ストレス・ストレス・・・
って考えるのもストレスになりそうなので
暑いけど、きれいな青い空見上げて、にっこりして
スカーッといきましょう!
(o^∇^o)ノ
Posted by どろっぷ at 2012年08月27日 10:02
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。