2017年07月07日

「1日1個のりんごで医者いらず 」〜りんごペクチンの力。


ガンが奇跡的に消えた方や、さまざまの努力で寛解された方などの
本やブログを見ると、だいたい「りんご」が登場する。

そしてその方たちは、「今でもにんじんりんごジュースを飲んでいる」
とか、「毎日1個りんごを食べることを続けている」と言われている。

 ( ̄− ̄)見習いたいものだ。まぁ、なるべく摂っているが。



で、「りんごペクチン」の話。

りんごペクチンとは、りんごに含まれる水溶性食物繊維のこと。
これがとても良い仕事をするのだ。

まずは、整腸作用
腸内の善玉菌を増やすので、腸の調子が整い、下痢や便秘の解消に
役立つ。

次に血流の改善
ドロドロにくっついた赤血球がバラバラになり、血液の流れを
スムーズにする効果があると実験で確認されている。

コレステロールの吸収を抑え、血液中のコレステロール値(特に
悪玉LDL)を下げる作用がある。
∴動脈硬化や心筋梗塞、糖尿病の予防になる。

りんごの赤い皮に含まれているポリフェノールの一種であるアント
シアニンと、果肉に含まれているプロシアニンによる抗酸化作用
老化防止に効果がある。

あとデトックス効果もある。
体内の鉛やアルミニウムなどの重金属を体の外へ排出してくれる。

ニラ、にんにく、玉ねぎや、緑黄色野菜などと組み合わせると
取り込まれた毒素を排出するのが効果的らしいが、なかなかりんごと
組み合わせない食材・・・(^▽^;)。まあ、りんごサラダ?


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ここまで書くと、気が付く。
整腸作用、血流改善、抗酸化作用にデトックス。

 ( ̄− ̄)ガン対策にもってこい。

りんごペクチンは、他のペクチンに比べ悪玉菌を抑制する力が
倍以上あるので、ガンに対しても強いと言われているそうな。

吸着作用、静菌作用、発ガン抑制作用があり、結果として門脈血を
浄化し、免疫力を高めていく。



では、どれくらい食べれば良いのか?

・効果的な摂取量は1日にりんご丸ごと1個くらい。
 食べ過ぎると、逆に必要な栄養分、ミネラルなどを体外へ逃して
 しまう可能性があるのでダメ。

水分と一緒に摂取することで食物繊維が水分に溶け出すから効果的。

・りんごペクチンは皮に大量に含まれているので、皮ごと食べるのが理想。
 そして、熱を加えることでペクチンの効果が高まるので、効果的に
 摂取するには焼きリンゴが良いと言われている。
 (そのままでも、ジュースでも、もちろん良いのよ)


■オーブンで「簡単焼きりんご」

 りんご 1個
 甜菜糖、きび糖など 少々
 シナモン お好みの量
 オリーブ油 少々

1.オーブンを220度に余熱開始!

2.りんごを横半分に切って、芯をスプーンでくりぬく

3.くりぬいた穴に甜菜糖、シナモン、オリーブ油を入れる

4.耐熱皿に乗せて、220度、上段で約40分焼く

yr.jpg
 薄切りにしたら20分弱で焼ける♪(^-^)


*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*


「一日に一個のりんごは医者を遠ざける」(^-^)

頑張って1日1個、食べたいものだ。











林檎の力
1)オレンジペクチンよりも高い静菌作用がある。
2)腸内の善玉菌を増やして悪玉菌の排泄を促す。
3)腸内の活性酸素の発生を消去する。
4)大腸ガンの肝転移を防ぐ。
「大腸ガンをアップルペクチンで発症を防ぎ、増殖を抑える」
という論文を書かれている田澤賢次医師の著書。







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2017年07月09日

体温が上がって、きれいな血液が体内を流れると・・・!?


石原結實先生の考え方が好きだ。( ̄− ̄)

体の治癒は血液が司っているという。

体温が上がれば、血液の流れが良くなる。
傷ついた細胞、不要なものを運び出すのが血液の働き。
血液がデトックスの役目を果たしている。

そして新しい細胞を作るのも血液で、血液が必要なものを
患部に運ぶのだそう。

体温を上げるということは、血液の流れを良くし、体の浄化を
促す
ことなのだ。

きれいな血液が体内を流れると血液が治癒へ自然と導いて
治してくれる
んだって!(゜0゜*)

とにかく、きれいな血液にすることが大事!

では、きれいな血液にするにはどうすれば・・・?


☆*:・°★:*:・°☆:*:・°★:*:・°☆:*:・°★:*:・°☆*:・°


血液の汚れの原因は、二つ。

冷え」と「食べ過ぎ」。

冷えと食べ過ぎの結果が、ガンなどの病気になる原因なのだと。
だから体温を上げて、食べないようにすれば良いと・・・。

 (・_・)簡単ですね。

石原結實先生の「断食」は、朝食をニンジン・リンゴジュース
するだけという。

そして、ショウガ紅茶で温める。
ショウガ紅茶は体を温めるだけでなく、冷えの原因となる余分な水分を、
体から出してくれる効果もあるのだとか。

お腹が冷たくて、体がむくんでいるような気がする私(水毒?)には
ピッタリかもと、最近またショウガ紅茶を始めた。
(紅茶はカフェインが多いからここ数年やめていたのだけど)
http://biggun.seesaa.net/article/271907360.html

だけど、とても美味しく感じるので合っているのかもしれない。
ショウガ粉末とシナモンと黒糖少々を入れて飲んでいる。
(たまにハチミツで)。
豆乳を入れれば、チャイ風になって非常に美味しい。(^-^)

あとは、湯船に浸かる運動をすることだそう。

石原先生のサナトリウムというのがあるらしく、断食が出来るのだそう。
ここでは、朝昼晩にニンジン・リンゴジュースを飲んで、10時に具なしの
お味噌汁を飲んだり、15時にショウガ湯を飲んだりするのだそう。

 いいね〜。( ´艸`)


断食は自分ですると危険だから。特にガンで体調が悪かったりして
いる時は、本当に危ないから、自己判断でしないように。

家では、朝だけか朝と昼だけジュースとショウガ紅茶にして
夜はちゃんと食べるようにすることがとても重要!!

こちらの補色のメニューを見ると、糖質は玄米で普通に食べている。
たんぱく質は、豆腐、納豆、じゃこ、魚介、黒豆など。
肉、卵、生ものは出していないそうだ。

そういえば、赤血球が増えるかもと(笑)一昨日黒豆を一袋圧力鍋で
柔らかく煮たのを、毎日少しずつ食べている。

 ( ̄− ̄)一袋は多かった・・・。汗

サラダにトッピングしたり、お酢をかけて食べたり、とにかく・・・
食べている。(笑)あんまり量は食べれないけどね。(´Д`)



断食もしたいけど、今はケモ中で体力を維持しないといけない時
なので、ここは無理せずに朝だけの断食で、我慢、我慢。

 ( ̄▽ ̄;)おやつも食べちゃうこともあるけども。

そこは、ストレス溜めないということで・・・。(←都合がいい)

自分に甘々なのだ。

これでいいのか?

これでいいのだ!|:3ミ


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ガンにならないガンを治す血液をつくる [ 石原結實 ]
手術不能のガンが消えた!あらゆる病気の原因、「血液の汚れ」を浄化し、
白血球の働きを強める。この方法で驚くべき効果!
1章 ガンは「血液の汚れ」から生じる
2章 「血液の汚れ」を生活習慣で防ぐ
3章 ガンの予防と治療に効果!ニンジン・リンゴジュース断食療法
4章 ガン細胞を食べる白血球を増やす
5章 血液が発信する「危険信号」を読み取る
6章 ケース別対策法
7章 なぜ西洋医学ではガンが根治しないのか
8章 症例別・自宅でできる「自然療法」





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2017年07月12日

ケモ5クール目。マーカーは減少。ムカムカキツぃ((+_+))


白血球は有っても、赤血球が少なかったら延期してもらおうと
思っていたんだけど、低いには低かったけどそれほどでもなかったので

 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*
 赤血球数 351(L) 正常値370〜480 
 血色素量 10.4(L) 正常値11.2〜15
 ヘマトクリット 32.6(L) 正常値33〜44
 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*


 5クール目しました。( ̄− ̄)

 その他
 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*
 白血球数 3750(私にしては大健闘(笑))
 ALB   4.3
 CEA  47.18(H)正常値5以下

 ■マーカーの推移
  5月 170.06 → 6月 86.41→ 今月 47.18
 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*


まあ、6クール目までは昨年のケモの時も減ったよね。
問題はそこから。横ばいになるからね〜。

今回が赤。
or.JPG



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体重はいつものように少しずつ増える(笑)。なぜ?
便秘のせい?(・・;)

 体温 36.8度
 体重 41.7Kg
 血圧 119/81

2日目も、ムカムカがキツかったけど、酵素風呂に入ったら
ぐんと楽になった。

昨夜は良く寝れて、今朝はけっこう吐き気もスッキリ。
食事も今日は8割くらいは摂れそうかも。

酵素風呂の帰りにDVD半額デーだったので、10枚ほど借りて帰った
ので、張り切って観ないといけない〜。( ´艸`)♪ワクワク

















posted by しづく at 07:49| 抗ガン剤治療の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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